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有意思的辟谷小故事二


威而鋼副作用有哪些,日常生活中,常常聽人討論辟谷的事情。

講幾個辟谷的小故事,說說自己對辟谷的理解。

辟谷,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

簡單一句話,就是在若乾時間內,就是不吃食物,少吃食物。

這種養生修煉的方法源遠流長,目的是去病,修煉,得道,成仙,也是古人常用的一種養生方式。

一、第一次近距離接觸辟谷是九十年代初,上大學期間。

大一時候,上鋪的一位學德語的室友,其它狀況都正常,就是連續幾天,不去食堂吃飯,每到吃飯的時候,就一個人躺在床上,閉目養神。

我們問他:是不是身體出了問題,需要不需要看看醫生嗎?他給我們解釋:身體沒有問題,他是在修煉氣功,可以通過調節體內氣體運行,可以通過按壓某些穴位,控制食欲,控制饑餓,不吃飯,少吃飯,從而達到養生目的。

當時,他沒有說辟谷這個詞,只是說氣功,估計他不知道辟谷,我們更是不懂,現在回想起來,就是類似辟谷之類的修煉。

這個老兄,大一上半學期,練了一段時間,後來不了了之,沒有見到什麽成果,也沒有什麽不良現象發生。

二、九十年代,是氣功熱的時期,當時社會上有很多氣功大師,他們也去學校演講,發功,授課,搞一些交流活動。

有一次,一位大學老師,課下和我們聊天時,提到一位氣功大師,功力深厚,可以辟谷,十幾天不吃飯。

當時,我們聽的一頭霧水,面面相觑,怎麽也想不通,不吃飯,怎麽生活,怎麽保命?我比較愚鈍,當時認爲是,大師進到某個山谷裏,閉門謝客,不吃不喝,專心修煉。

三、前幾年,在去中亞出差時,遇到一個歐洲人,是一個考古愛人員,也是一個辟谷愛好者,每個月都有一次斷食,3到7七天,不吃,或者吃極少的食物。

這是他的養生運動,他總結經驗說:感覺非常好,非常有利于健康。

看他的的氣色和身體狀況,也是很棒的。

四、因 犀利士服用方法 工作需要駐海外項目,同行一位老兄,進行了兩次辟谷,我全程陪同,近距離接觸。

他每次大約一周時間,中間只是吃一些蔬菜,正常喝水。

一次活動下來,可以瘦8-10斤,氣色也不錯,臉色也正常。

憑觀察感覺,還是不錯的。

五、認識的朋友中,有個辟谷高手。

也和他經常聊起辟谷的事情,據我所知,他從事辟谷活動已經有了十年時間。

他說,剛開始辟谷的前兩年,每次都是第三、四天最難熬難受,餓的受不了,需要咬牙堅持,過了這個階段,就逐漸進入最佳狀態,一天比一天舒服,精神煥發,行走輕松,感覺神清氣爽,如同脫胎換骨。

他辟谷最長的一次大約是13天,前幾年,辟谷時間是10天,然後開始慢慢恢複飲食,否則身體吃不消,會出現手發抖現象。

現在,每次辟谷是七天,身體沒有啥不舒服,每次辟谷,體重減少7斤左右。

經過這麽多年的鍛煉,已經達到可以隨時辟谷的水平,輕松自如。

就是說沒有任何反應了,習以爲常,隨時都可以避。

這個資深辟谷的老兄,通過實踐得出結論:辟谷可以排除身體上的亂七八糟的毒素,垃圾排幾天,每次辟谷的過程和辟谷後的感覺都非常舒服。

辟谷期間,正常喝茶喝水,每天早上起來要喝茶,肚子空空的,非常舒服。

不耽誤任何工作,不耽誤出差。

走起路來,身輕如燕,一個字爽。

這個老兄體型胖大,平時愛喝酒,愛吃肉,有痛風病史。

他說:辟谷,是平息痛風的最好辦法,連續連續三天不吃飯,只喝水,痛風症狀自然消失。

只要平時注意飲食,基本上痛風就不會複發。

總結辟谷:1:是個有文化傳承的養生之道,因人而異,需要科學理性對待。

2:營養過剩的現代人,適當輕斷食,適當辟谷,是有易于健康的。

3:很多中醫,真對有關症狀,要求少吃,餓一餓,也是同理。


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