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中秋月餅你吃完了嗎?吃了不消化怎麽辦?這裏告訴你


桑瑞犀利士5mg多少錢一顆 ,消化不良是比較普遍的現象,一般是飲食不規律或者是積食導致的現象引起的。

通常消化不良,會有以下表現:一、上腹痛二、早飽,腹脹,嗳氣,胃脹打嗝三、失眠,焦慮四、抑郁,頭痛,注意力不集中那麽吃了不消化該怎麽辦呢?可以多吃這三類食物:一、腹脹消化不良的主要原因是胃動力不足,可以多喝些酸奶。

酸奶中含有豐富的乳酸,有助于人體的消化。

也可以多吃蘋果,蘋果中的纖維素還可以對腸胃産生刺激加快蠕動的效果。

二、蔬菜也是可以起到很好的增加腸胃功能的作用,比如西紅柿含有豐富的有機酸,可以保護維生素C。

西紅柿還有一些成分, 勃金女性外用高潮凝膠 也可以促進腸胃的消化。

三、富含纖維的食品可以幫助消除脹氣,可以適當加點。

在飲食中逐漸添加纖維食物,可以起到很好的增強作用。

比如:茄子、筍、紅薯、芹菜。


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