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明日秋分,梨和它絕配,經常上火多吃點,加料上鍋蒸一蒸,真好吃


桑瑞犀利士5mg多少錢一顆 ,秋分前後,梨和它絕配,經常上火多吃點,加料上鍋蒸一蒸,真好吃。

轉眼明天就是秋分節氣了,秋分是秋季第四個節氣,北半球開始晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降,氣溫開始轉涼了,也開始變得乾燥起來,受到秋燥天的影響,人容易口乾舌燥,平時秋補吃多了大魚大肉,容易給腸道增添負擔,容易出現便秘和上火的情況。

因此秋分前後,我們需要多喝水,給身體補水,多吃一些蔬菜瓜果,尤其是當季的時令水果:梨。

秋天也是梨開始成熟上市的季節,這個季節的梨水分足、甜度高,營養又美味,秋天吃再合適不過了,比吃葡萄和柚子強多了。

梨有個很響亮的名頭,被稱爲天然礦泉水,它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等 電動仿真陽具 多種微量元素等,秋燥天吃它有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等作用,還能能促進食欲,幫助消化,對身體健康很有益。

秋燥天,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨就可以有效緩解乾燥。

梨可以直接當水果吃,還可以煲湯、煮糖水、熬秋梨膏等等,都是非常不錯的吃法。

冰糖炖梨就是其中之一,每年秋冬乾燥季節,很多父母都會炖給孩子吃,香甜多汁,孩子的最愛。

秋天吃梨和川貝一起炖,簡直是絕配。

川貝是一味中藥,味苦、甘,具有養肺陰、宣肺、潤肺而清肺熱的作用和梨一起吃營養更好。

搭配上冰糖一起炖可以緩解其苦味,小朋友也能接受。

入秋後我們家經常會給孩子蒸來吃,營養美味還養人。

秋分前後,梨和它絕配,經常上火多吃點,加料上鍋蒸一蒸,真好吃。

以下是詳細的做法:【川貝冰糖枸杞蒸雪梨】准備食材:雪梨一個、川貝適量、冰糖少許、枸杞少許。

詳細做法:1、梨洗淨削去外表皮,枸杞洗淨待用。

2、將梨從頭部切下來,用勺子將裏面的梨心和籽挖出來,把中間的部分掏空。

3、將雪梨放入炖盅裏,在挖空的梨中間加入少許的冰糖、少許枸杞和少許的川貝粉。

不需要加一滴的清水了。

4、蓋上蓋子,放入鍋中隔水蒸2個小時左右,把梨蒸變色即可。

5、隔水蒸好後,炖盅裏會有蒸梨的汁水。

裝入碗裏即可上桌享用,這樣一道家常版的:川貝冰糖枸杞蒸雪梨就做好啦,這樣搭配蒸出來的雪梨清甜,還帶有川貝的微苦,冰糖的甜,口感獨特別有風味,關鍵是還非常營養,入秋後喝它再合適不過了,有潤肺潤燥、止咳的作用,尤其是容易上火咽喉不適的人更要多吃一些,做法簡單,蒸一蒸就好了,好吃又營養。

秋燥天吃它特養人,大人孩子都適合。

簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以收藏試試哦。

Lily美食談烹饪小貼士:1、選用雪梨最佳,沒有雪梨選擇其它的梨也是可以的。

2、梨去皮將梨心挖出來,然後把其它的配料放入中間,上鍋隔水蒸,需要蒸的時間比較長,把食材的味道蒸出來。

3、炖盅裏不需要額外加一滴的清水,就是梨本身的梨汁水和水蒸氣,原汁原味。


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