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適合腎友及透析患者吃的秋季水果,益處多多,別再吃錯了


必利吉價格 ,水果,不僅富含多種機體必須的營養素,且能滿足人們的口腹之欲。

科學的吃水果可有益健康,但錯誤食用就可能導致危害,尤其是各類慢性腎髒病患者。

秋季上市的水果有很多,哪些水果護腎,哪些又是絕對禁忌?今天來說一說! 雙效犀利士 秋季常見水果,腎友該怎麽吃?1.鮮棗食用建議:每天5-10顆禁忌:高血鉀及嚴重腎衰患者禁食大棗富含維生素C(VitC)、β-胡蘿蔔素、膳食纖維,營養價值很高;每天2-3顆棗,就可以提供人體VitC需要。

但鮮棗含鉀也非常高(375mg/100g),是香蕉的1.5倍、蘋果的3倍。

合並有高血鉀或嚴重腎功能不全(3期後)的患者,要少吃或不吃,以避免出現高血鉀,造成心律失常或心髒驟停,危及生命。

2.蘋果食用建議:每天1個禁忌:無蘋果,生吃通便、熟吃可止瀉。

它含有的各種營養素比較平均,尤其是水分及鉀含量都中等偏低,因此適合各類腎友食用,沒有絕對禁忌!3.柚子食用建議:每天1-2瓣禁忌:部分服藥患者禁食柚子口感酸甜、富含VitC,且含鉀量不高,是秋季建議食用的水果之一;但對于有些腎友,柚子是不能吃的。

柚子中含有一種活性成分—呋喃香豆素,其可抑制細胞色素酶CYP3A4代謝,從而影響藥物的血藥濃度,使得毒性反應增加。

因此,服用下列藥物時,要禁食柚子!1. 免疫抑制劑:環孢素、他克莫司2. 降壓藥:硝苯地平、氨氯地平3. 降脂藥:辛伐他汀、阿托伐他汀4.石榴食用建議:每天半個-1個禁忌:高血鉀及嚴重腎衰患者禁食石榴屬于漿果類水果,其富含膳食纖維、多酚及類黃酮物質,經常食用可增加腸道排毒、抗癌、調節血脂、保護心血管,是推薦腎友食用的水果之一。

但石榴含鉀較高,合並有高血鉀及嚴重腎衰竭患者要謹慎食用。

5.柿子食用建議:每天1個禁忌:胃炎、腹瀉等胃腸功能低下者忌食柿子富含VitC、膳食纖維及β-胡蘿蔔素,經常食用可潤腸通便、保護腎髒、調節免疫力,未患有慢性胃炎、消化不良、腹瀉等問題者,可放心服用。

不過柿子屬于中等鉀含量水果,合並高血鉀時,應減少食用頻率及食用量。

6.橘子食用建議:每天1-2個禁忌:高血鉀及嚴重腎衰患者,控量吃橘子,含鉀量中等,VitC及β-胡蘿蔔素的量較高。

血鉀不高時,每天可以吃1-2個,對保護腎髒、延緩腎功能下降有一定益處。

但若合並有高血鉀或嚴重腎衰,要減少用頻率及食用量。

7.梨子食用建議:每天半個-1個禁忌:無梨子中各種營養素含量一般,但好在富含膳食纖維且含鉀量低,是比較推薦腎友食用的水果。

可用于補充多種維生素及礦物質,且潤腸通便、穩定血糖、降低血鉀負荷。

8.猕猴桃食用建議:每天1-2個禁忌:高血鉀及嚴重腎衰患者,控量吃猕猴挑富含VitC及膳食纖維,鉀含量中等,推薦未合並有高血鉀或嚴重腎衰的腎友每天吃1-2個,以補充充足的維生素。

秋季是豐收的季節,各類水果上市,大家更要合理選擇種類並控制食用量,以獲取最大的健康益處!食用水果,還需要注意的幾點最後,食用水果還有什麽要注意的呢,小總結:1. 蘋果、梨子、橘子、猕猴桃、柿子更適合腎友;鮮棗、石榴含鉀量較高,柚子會影響藥物血藥濃度,大家可根據自身情況靈活選擇;2. 每天吃水果200-350克最好,不要不吃、也不要多吃;3. 不用果幹或水果汁代替新鮮水果,新鮮整水果是保留營養素最全面的種類,生吃水果最健康;4. 口服鐵劑、胃腸功能較弱的腎友,請減少食用柿子、棗等妨礙鐵劑吸收或損傷胃腸功能的水果;5. 酸味較濃的水果,如柑橘、猕猴桃、柚子富含VitC,可幫助鐵劑吸收、改善貧血。

6. 橙黃色水果如柿子、橘子、菠蘿等富含β-胡蘿蔔素,不僅不傷腎,還能延緩腎衰、保護腎髒,平時可多吃。

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