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皮炎濕疹瘙癢難耐,試試這樣食療,從內到外的調理更重要


犀利士5mg效果, 文 | 韓德承(副主任中藥師)濕疹是一種由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的皮膚炎症反應,中醫稱爲浸淫瘡旋耳瘡四彎風奶癬等。

近年來,濕疹的發病率呈現上升趨勢。

中醫認爲濕疹多是由于濕熱累積、余火上湧、集內外風濕熱邪浸淫肌膚,或者飲食不節,過食辛腥,脾失健運而生濕疹。

此外,濕熱蘊久、肌膚失養也可導致類似病狀。

罹患濕疹後,可選擇食用一些具有清熱解毒、利濕涼血等作用的藥食同源之品,輔助進行食療,下面推薦幾款適合濕疹患者的食療方。

濕疹 · 食療方Vol.1馬齒苋蕹菜湯馬齒苋50克,蕹菜(又名空心菜)30克。

將馬齒苋和蕹菜分別洗淨,一同放入鍋中,加適量水,煮成湯即可。

馬齒苋性寒,味酸,可清熱、解毒、涼血、利尿、化濕;蕹菜性寒,味甘,能清熱、解毒、利尿。

二者合用,可祛濕熱之邪,適用于局部皮膚潮紅,灼熱,紅斑,水疱,或腫脹,糜爛,結痂,瘙癢明顯,或癢痛兼有,大便不爽,小便黃少,口苦等症,緩解急性濕疹的症狀。

Vol.2馬齒苋粥鮮馬齒苋250克,大米100克。

同煮成粥。

馬齒苋的功效同上,用鮮馬齒苋同大米一起煮粥,使清熱解毒、涼血消腫、利濕通淋的功效更加明顯,適用于急性濕疹患者服食。

Vol.3龍膽苦參雞蛋湯苦參60 G點震動海豚棒 克,龍膽草10克,雞蛋2個,紅糖50克。

先將苦參、龍膽草煎取濃汁,打入雞蛋,加紅糖,同煮熟即可。

每日1劑,分早晚服用。

苦參、龍膽草都屬苦寒藥,具有清熱、燥濕、消腫、止癢的功效。

此湯對濕疹,尤以下半身偏重者(如陰囊濕疹、女陰濕疹等)更有效。

Vol.4玉米須粥玉米須20克,赤小豆10克,薏苡仁50克。

將玉米須加水煮30分鍾,去渣取汁,加入赤小豆和薏苡仁,同煮成粥。

每日1劑,隨餐食用。

玉米須能利尿、泄熱、消腫;赤小豆性平,味甘酸,入心、小腸經,具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效;薏苡仁性涼,味甘淡,入脾、肺、腎經,具有健脾、清熱、利濕的功效。

諸藥同煮粥,適用于脾虛濕重者長期食用,有預防和治療濕疹的作用。

Vol.5桑葚百合大棗粥桑葚、百合各30克,大棗10枚,大米100克。

將前3味藥煎湯取汁,與大米同煮成粥。

每日1劑,連服5~10天。

桑葚性寒,味甘,入肝、腎經,具有補肝、益腎、息風、滋液的功效;百合能潤肺止咳、清心安神;大棗健脾補血、補中益氣。

諸藥與大米共熬粥,適用于血虛風燥導致的皮膚肥厚、粗糙、脫屑,皮膚呈苔藓樣變,瘙癢明顯,抓破後有黃液滲出,並伴有頭昏無力等症。

Trip溫馨提示濕疹患者飲食要清淡,適當補充維生素,多吃胡蘿蔔、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的果蔬,忌辣椒、蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒等辛辣刺激性食物,以及容易引起過敏的食物,如魚、蝦等海味,以利早日康複。

還要避免用熱水燙洗和過度搔抓皮膚,洗澡時忌用堿性強的肥皂。


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