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早,養命先從讓身體暖起來開始


犀利士5mg效果, 寒是生命能量日漸衰竭的起始狀態,去寒護暖是人進入中年以後非常重要的養命工作。

在過去的十多年裏我飽受體寒困撓,手腳冰涼,秋冬季睡前不用溫水泡半小時的腳一夜都不可能睡好,被子裏晤一夜腳都是冰的,冬季猶甚。

小肚子隨時摸起來都是冰的,但凡有一點養身知識的都會知道這就是宮寒的體現。

體寒的因素主要有三個,第一先天秉賦不是,第二是不良飲食和生活習慣,比如先吃寒涼食物,愛穿露腿,露腰,露肩的衣服,第三就是愛熬夜。

由于工作原因第三條我真是占的足足的,不到淩晨兩三點一般不睡覺,漸漸就成了習慣性失眠。

體質寒涼之後體內濕氣大很快就會找上門,尤其貴陽號稱避暑之都,一年365天有250天以上都會下雨,濕 果凍威而鋼 氣大更是令人頭痛。

在身體初顯寒氣侵入的最初幾年,比如不吃冰淇淋,不吃西瓜等寒性水果,也盡量早睡(不過失眠已成習慣),上床也是輾轉反側。

問題不但沒有改善,反而更嚴重。

那個時候想這都年齡增長帶來的吧,雖然想認命,但體寒帶來的生活困撓太多,每天溫水泡腳又麻煩又煩時間,就一直不願放棄努力
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