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影響性功能的幾類食物盡量少吃



 

健康對於我們每個人來說非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物。以下這些食物盡量少吃:


黃豆

黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。 但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正,要注意是“ 過量 ”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的 


油炸食物 

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。 美國食品藥物管理局 (FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

 
高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。 如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。


肥肉 

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。 紅肉 ( 牛肉、熏肉、香腸、午餐肉 ) 讓你無法剛強。 飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉 ? 何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。 


罐頭食物或塑膠類包裝食物 

雙酚A(Bisphenol A,又稱為BPA),是一種化學物質,會存在於罐頭食物中或是塑膠裝食物中。科學證明雙酚A與勃起功能障礙、性衝動,和生育能力有關。男性應避免罐裝食物並且不要將食物儲藏於塑膠容器中。而且將罐裝食物或塑膠裝食物直接微波也不是個好選擇,因為BPA會隨著加熱釋放。請試著用其他類型的容器或是尋找其他標有未含BPA的容器。 


不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力,應該避免食用這些食物。




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