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壯陽:男人要健康,首先看文章



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  壯陽:男人要健康,首先看文章


  告誡男士們:注意降低脂肪、膽固醇的攝入,增加蛋白質的攝入,並不是營養的全部,講究“營養”的男性還得具備以下新知識:


  一、不在補鐵上動腦筋


  男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。


  其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血,體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的患隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵,將會延遲診治時機。其二、

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與女性相比,男性不能承受鐵的超負荷補給。當體內的鐵處於“滿罐”狀態時,女性可以通過月經解除過量鐵的負荷,而男士則沒有這種優勢,容易鐵滿為患。若同時患有血色素沉著癥,過量的鐵就會沉積於組織器官中,對健康形成威脅。

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