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壯陽:足不出戶自我強精壯陽的秘訣



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  壯陽:足不出戶自我強精壯陽的秘訣


  強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。


  冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能


  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷

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熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做"交替浴",可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。


  適用於年輕男子的"空冷式"鍛煉法

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