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壯陽:這些菜都是傢常菜,其壯陽補腎效果功能最妙



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  壯陽:這些菜都是家常菜,其壯陽補腎效果功能最妙


  每晚有一種擺上餐桌,堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品,常吃對補腎也有好處。


  星期一:


  以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。



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  星期二:


  以大蔥的蔥白為主料,做成適合自己口味的菜肴。


  星期三:


  用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。


  星期四:


  晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁,用核桃仁罐頭也可以。

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