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壯陽:男人壯陽想成為猛男多吃點韭菜



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  壯陽:男人壯陽想成為猛男多吃點韭菜


  韭菜俗稱壯陽草.男性多吃韭菜不僅能起到壯陽滋補的作用,而且還能有效改善男性的性功能.


  據《醫藥養生保健報》報道,韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能溫腎補虛,行氣活血,散淤解毒,調和五臟。韭菜在藥典上有“起陽草”之稱,男性食用有壯陽作用。


  韭菜中含有較多的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,顯著預防習慣性便秘。 土豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。中醫認為,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、緩急止痛、通利大便

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等作用。


  此外,土豆中的膳食纖維,食用後有飽腹感,有助減肥。韭菜炒土豆絲搭配少許豬肉絲,非常適合脾胃虛弱的老人食用,有助於胃腸蠕動,改善胃部不適。

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