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壯陽:別讓美食壞了你男人的“性”



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壯陽:別讓美食壞了 你男人的“性”


  雖然現在的食品營養成分極其豐富,但是男人在飲食方面也得注意,不要因為偏好某種美食,而讓它成為你健康的阻礙,甚至因此而壞了 “性”趣。看看哪些美食容易堵塞你的性愛通道,讓你興性趣越來越低落。


  一、肥肉


  大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。


  飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。


  二、精面粉


  白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了 。


  在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。


  人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。


  三、高脂牛奶


  牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。


  如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。


  事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。


  四、黃豆


  黃豆除了 富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。


  但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。


  不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。


  五、油炸食物


  在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。


  美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明

https://www.vietp.com/goods-188.html

。這些食物我們還是少吃為妙。


  美食固然味道好,但是作為生活的調味品,偶爾吃吃還好,要是時常把它當主食,那麼輕度會造成營養不良,重者還會因為脂肪過高而帶來諸多疾病困擾。


  更

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