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壯陽:男人壯陽十大食譜



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壯陽:男人壯陽十大食譜


  在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用,希望自己充滿活力的男性不妨一試。


  第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。


  第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。


  第三道:羊腎1對,肉

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蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。


  第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。


  第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。


  第六道:狗肉250克,黑豆50克,調以鹽薑,五香粉及少量糖,共煮熟食用。


  第七道:公雞1隻,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。


  第八道:麻雀2隻,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。


  第九道:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。


  第十道:豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。


  更

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