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男人就怕性生活不給力,七個秘訣來幫你!



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很多男性同胞都怕自己在性生活上不行,但越怕這種事情來的越快.很多人認為這是身體因素導致的,殊不知,身體、心理、習慣對它都有一定的影響.為此,想要重新成為戰士,專家提出了 七點秘訣以供參考.

一、"壯陽不如壯身".

要注意經常性的加強體力運動和注意營養.慢跑和步行是很適宜中年人的活動.要注意著重鍛煉下半身,性機能興衰的"要點

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"在腰、足.飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊.有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能.

二、不要縱欲.

男女都有可能在婚後的若幹年內有一段時間性欲比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方.人著力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對於延緩性的衰老更是不利.

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