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壯陽:番茄能保護前列腺



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  壯陽:番茄能保護前列腺


  據了 解,現如今,男性健康已經成為一個社會問題,也是人們一直津津樂道的話題,曾經有位營養學會專家指出:“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”前不久,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。那麼哪些食物能夠保男性健康呢?聽說番茄保護前列腺真的嗎?


  保男性健康的食物:


  一 番茄保護前列腺。番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。


  二 燕麥有益心血管。男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧

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、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。它含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。在一些案例中,燕麥降低心臟病風險的幾率達到了 30%,甚至更高。

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