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男性壯陽可以依靠哪些食物?



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男性壯陽是我們大家都比較關注的問題,對夫妻生活和家庭的和諧都是很重要的,但是告訴男性朋友們如果需要壯陽的話不一定要靠藥物,其實生活中食補壯陽也是可以的,食補比藥補更加重要,所以我們現在來一起看一下有哪些食物能夠幫助男性朋友們壯陽。


  蔥


  現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。


  水產品


  海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性欲的作用。



  蠶蛹


  含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之

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名。


  動物腎臟


  豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。


  吃壯陽菜應審“時”度“勢”,但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。食用壯陽菜也要審“時”度“勢”!



  所謂審時,也就是要根據時令做適當的選擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續多次食用。


  “尤其是鞭類食材,由於自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。”


  所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由於年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了 。


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