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五種補腎壯陽食物,改善性障礙



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  我們常說的腎虛,但是有誰知道補腎壯陽的食物有哪些呢?這些食物有哪些效果呢?對你的身體有什麼效果呢?下面我門就來一一列下這些能補腎壯陽的食物。


  補腎壯陽食物之鵪鶉
  鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽“男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣

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力、壯筋骨。



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