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男性補腎壯陽的3種鍛煉方法



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  你了 解男人嗎?你了 解自己嗎?你真正關心過他嗎?你知道自己的身體遇到什麼問題了 嗎?如果我們的身體出現了 狀況,那一定是我們平時太不把自己的身體當回事了 ,經常讓自己的身體透支,使自己列入了 腎虧早洩的行列,從現在起關注自己的身體,把人生的這堂必修課上完補腎壯陽。


  冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能


  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。


  如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。



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