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男性平常吃什麼補腎壯陽呢?



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男性吃什麼補腎壯陽呢?很多男性因為性生活太久而造成腎虛,在中醫上講就是腎虛,西醫就是前列腺,而且腎虛還會給男性帶來很多的疾病,最常見的就是尿頻、尿急、尿等待這些輕微的癥狀,嚴重的話就會早洩、尿道炎還引發前列腺囊腫等等這些。


  中醫補腎


  在中醫理論中,腎不僅僅是一個有形的臟器,而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱,如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系,其范圍較西醫要廣。


  腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。



  臨床上,腎陰虛較陽虛更為常見,因此,補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。


  腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力;男人陽痿早洩,女人不孕,性欲減退;便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。


  腎陰虛的表現是面色發紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發脫;男子遺精、早洩,女子經少或閉經;失眠健忘,口咽幹燥,煩躁,動則汗出,午後顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。


  現代人由於工作壓力大、運動量少,很容易出現全身臟器功能

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衰退,腎虛則是其中的一種。


  簡單判斷腎功能的幾點


  腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫發。


  另外,判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000(相當於2~4個礦泉水瓶)毫升左右,多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了 問題。


  男性吃什麼補腎壯陽呢?建議男性可以進行寫食補,比較健康的,例如海萃人參和肉蓯蓉這些是大補的食品,對男性的身體有很大的幫助,病情嚴重的話,建議盡早就醫,不是單方面食補就可以解決問題的,延誤病情會更加的難治療。


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