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能夠滋陰壯陽的食物有哪些呢



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  現在男性朋友們對自己的身體素質都不太了

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解,有些上了 年紀的男性朋友以為自己還年輕,所以長期不顧自己的身體,長期熬夜,這樣對身體是不好的,而且也會影響自己的腎功能,長期下去會出現腎功能匱乏的情況,所以大家需要壯陽補腎,那麼滋陰壯陽的食物有哪些呢?


  韭菜,在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝,治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫補肝腎,助陽固精作用突出,因為韭菜籽為激性劑,還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。紅酒,雖然能帶來浪漫氣氛,並且讓人緩減緊張和憂慮,但其實酒精是一種令人在初期進入興奮、後期則造成抑制的抑制劑,故隻宜淺嘗,喝多了 反而會令性愛表現欠佳。



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