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治療師教您如何預防「職業性椎間盤突出」


腰椎椎間盤突出,是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病,擔任居家照服員工作的紀先生,就是因為職業關係,而造成椎間盤突出,配合職能治療師復健指導後,現在已回到職場工作,中榮職醫科特別請職能治療師,教您如何預防「職業性椎間盤突出」。 


43歲的紀先生擔任居家照服員工作,長達9年之後身體出現下背疼痛、腰部痠麻症狀,到醫院檢查確診為「職業性腰椎椎間盤突出」。 患者 紀先生:「非常的疼痛,那個坐也不能坐站也不能站,整條那個神經就是非常灼熱。」 


必利勁效果「去診斷是一個腰椎的椎間盤突出,他有做手術手術之後,來我們職業學科做職業傷病認定的動作,我們這個職業傷病我們先確定他真的有這個椎盤突出的問題,那我們就會開始調查他這個疾病是不是真的跟工作有關係。」 椎間盤突出,最大問題往往在於弓背彎腰搬運姿勢不正確,壓迫脊椎神經造成了腰痛,醫師提醒搬重物時要先蹲下、降低身體重心貼近重物,不要用腰部施力,才能避免脊椎受到傷害。 


印度超級威而鋼「所有的動作過程中,脊椎都是維持一個直立的狀態下,那這樣的話對脊椎的傷害是最小的。」 果凍威而鋼網購「因為骨骼肌肉傷害是一個慢性累積性的傷害,那你今天慢慢累積起來,可能經過五年八年,接著可能軟骨就會有病變的發生,那所以在還沒有病變發生之前,我們就可以達到一個正確姿勢的搬運,避免他造成一個慢性累積性的傷害。」 


一手握拳頭另一手包著拳頭,放置腰椎脊突處身體向後仰,來回十次幫助脊椎復位,泰國果凍威而鋼哪裡買職能治療師示範脊椎自我保養動作,提供給工作上需要長期重複負重的民眾參考。 新唐人亞太電視 王媛 楊淑棉 台灣台中採訪報導


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