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年紀大了陽痿比例高,老年人怎麼提高性能力


老年人患功能性陽痿治療起來比較困難,雖然陽痿是功能性的,但除了心理治療外,尚需綜合治療。可適當服用一些「壯陽藥」和補益食品,對環境不佳引起的陽痿,要改變不佳環境。


一對年約55歲的夫妻,因近年無性生活,加上共同話題也減少許多,妻子決定分房睡,男子認為是自己在床上表現不佳,經常軟趴趴或不持久,才導致夫妻感情越來越冷淡,為此感到相當沮喪。中醫師黃慶雲表示,中老年男子較容易因生理退化產生性功能障礙,如不正視問題主動接受治療,症狀不會自行好轉,反而讓夫妻間的關係降到冰點。


根據研究指出,台灣65歲到75歲的男女還有性生活的比例占3到6成,但頻率確實會隨著年紀增長減少,80歲以後通常剩下3成左右。黃慶雲指出,50歲以上的中老年人通常身體狀況和體力沒有年輕時好,五臟六腑退化,性功能也會隨年齡下降,睪固酮低下,使得陰莖海綿體構造退化,無法自行充血造成勃起障礙,或舉而不堅、持久力不足。


糖尿病、高血壓等慢性疾病患者,可能因長期服用慢性病藥物,導致末梢血管硬化或阻塞,血液循環不佳時也會讓海綿體無法順利充血,進而造成陽痿或不舉,除此之外,心理壓力過大、內分泌失調、神經反射等,皆可能影響性功能,患者應尋求專業醫師找出病因,對症下藥。


對於性功能障礙的患者而言,夫妻間多培養能增進彼此感情的共同興趣,適時抒發壓力,平常應維持健康飲食習慣,多補充富含花青素的食物如藍莓、紫甘藍、紫色地瓜、黑醋栗等紫色蔬果,或草莓、番茄、紅葡萄、蘋果等紅色蔬果,皆有益於抗氧化、改善性功能,維繫夫妻情感。


老年人對性生活的態度不應當是重複年輕時的經驗,而是為了增進老年人夫妻間的伴侶感、親密感,消除孤獨感,增強自信心,克服盲目擴大性機能減退的程度和對性生活可有可無的消積態度,積極參加對老年人有益的文體活動,使晚年心情愉快,健康長壽。

 


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